Wat is een familieopstelling?
Onderdeel zijn van een familie of systeem heeft een grotere invloed op jouw leven dan dat je misschien beseft. Een familieopstelling kan inzicht geven in de onbewuste patronen die vaak al vele jaren doorgegeven zijn van generatie op generatie. Een familieopstelling verbind je met jouw familiesysteem, jouw voorouders en hun lot waardoor je zelf weer beweging kunt brengen in wat vast zit, in wat zich steeds maar herhaalt in je leven.
Hoe verloopt een opstelling?
Een opstelling doen we met een groep deelnemers die elkaar en hun levensverhalen niet kennen. Dit betekent dat bijvoorbeeld een familieopstelling niet bestaat uit jouw echte familie. Uit de groep deelnemers wordt intuïtief de plaatsvervangers voor de vraagsteller, familieleden en/of andere personen waar je mee verbonden bent of je vraag mee samenhangt. Deze mensen noemen we representanten.
Als de representanten zijn gekozen, worden ze opgesteld zoals de vraagsteller denkt hoe ze moeten staan ten opzichte van elkaar. Deze ruimte wordt het ‘wetende veld’ genoemd. De vraagsteller krijgt als het ware een levende foto. Op het moment dat de representanten staan opgesteld, ervaren zij (op nog onverklaarbare wijze) gedachten en emoties van de mensen die zij vertegenwoordigen. De opstelling komt tot ‘leven’ doordat de representanten informatie geven over hun gevoelens en over de eventuele neiging om te bewegen. Gevoelens, eventuele verstrikkingen en (onverwachte) spanningen kunnen zich aandienen en ontvouwen. Dit kan een intense ervaring zijn, waarbij onuitgesproken verwachtingen en weggestopte pijn naar boven kan komen.
Dit is niet alleen intens en inzicht gevend voor de vraagsteller, maar ook voor de representanten. Ook voor de representant levert het waardevolle inzichten op over hun eigen vragen, thema’s en onbewuste verbindingen.
De representanten nemen verschillende plekken in en hun reactie geeft weer of de beweging leidt tot meer ontspanning. Op deze manier ontvouwt zich een nieuw beeld waar eenieder zijn of haar juiste plek binnen het systeem (her)vindt. Wanneer een juiste plek voor alle leden uit het systeem is gevonden, kan de cliënt (wanneer hij of zij daar klaar voor is) zelf in de opstelling gaan staan, zijn/haar eigen plek binnen het systeem innemen en ervaren.
Wat is het effect van een opstelling?
Een opstelling is geen quick fix. Alles wat helder is geworden, heeft tijd nodig om te worden verwerkt. Dat kan een tijdje duren. Het kan zijn dat je erna los kunt laten wat is geweest. Het kan ook zijn dat je een impuls ervaart om een andere plek in te nemen en je anders te gaan verhouden tot iets of iemand, waardoor er een nieuwe beweging naar de toekomst mogelijk is. Levensenergie kan dan bijvoorbeeld weer gaan stromen. Opstellingen worden over het algemeen als helend en bevrijdend ervaren.
Instagram